WARUM APRIKOSE GESUND IST: FAKTEN ZUR ERNäHRUNG
Nützt - Felicitas Bouche Ocampo
Nutrition Professor, Bachelor's Human Nutritional Sciences · 5 years of experience · Argentina
- Aprikose ist eine zucker- und ballaststoffreiche Frucht, die Vitamine, Mineralien und verschiedene nützliche Verbindungen wie Vitamin C, Carotinoide, Kalium und Polyphenole enthält. Vitamin C hat antioxidative Kapazität und hilft bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems, fördert die Eisenaufnahme und Zell- und Gewebereparatur. Carotinoide fördern die Augengesundheit und Kalium ist vorteilhaft für die Blutdruckregulierung. Der Ballaststoffgehalt und sein Nullfettgehalt machen diese Frucht vorteilhaft für die Gewichtskontrolle, Darmgesundheit, Blutzuckerregulierung und Cholesterinsenkung. Original anzeigen
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Nützt - Jodie Bennett
BSC. Food Science and Nutrition · 6 years of experience · UK
- Aprikosen sind eine gute Quelle für Antioxidantien, da sie Lutein, Beta-Carotin und Zeaxanthin enthalten.
- Sie sind auch eine gute Quelle für Vitamin A und E und können daher auch dazu beitragen, Ihre Sehkraft einschließlich Nachtsicht zu verbessern. Original anzeigen
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